Erasmus Plus Kurs „The Well-Being Code: Energy Tools and Mind-Body Activities for Self-Care“

Funchal (Madeira), 6.-10.10.2025

Dieser Kurs diente der Erhaltung der Lehrergesundheit sowie der Umsetzung verschiedener Techniken des Wohlfühlens und Verstehens der emotionalen Lage von Schülerinnen und Schülern an der Schule.

Wir haben durch Selbstreflexion und -analyse einen emotionalen Ist-Zustand definiert. Durch theoretischen Input zum Thema EFT (Emotional Freedom Techniques) und Stressmanagement wurden Wege aufgezeigt, wie für Lehrpersonal und Schülerinnen und Schüler wachsen können und gleichzeitig ihre emotionale Stabilität steigern bzw. erreichen können – denn vor diesem Hintergrund gelingt Lehren und Lernen deutlich besser.

Viele praktische Übungen, vor allem in der Natur in einem wunderschönen Park von Funchal, haben dazu beigetragen, das eigene Wohlgefühl zu steigern und zu lernen, wie man das auch im Klassenraum gemeinsam mit den Schülerinnen und Schülern umsetzen kann.

Durch die internationale Besetzung des Kurses mit Kollegen und Kolleginnen aus Italien, Spanien, Tschechien, Slowenien und Ungarn hatten wir zusätzlich die Möglichkeit, uns über die Organisation der beruflichen Bildung in anderen Ländern auszutauschen und voneinander zu profitieren und zu lernen.

Uschi Kestler, OStR‘